怎么知道带脉通了_疏通带脉能瘦全身吗

内容来源：河南CSCI核心所属栏目：资讯导读最后更新：7小时前

怎么知道带脉通了

怎么知道带脉通了_疏通带脉能瘦全身吗

英耐吉：气血与除湿的神奇对话 🌿 坚持饮用英耐吉已经两个月了，这期间它成为了我生活中不可或缺的一部分。每天，我都会通过它与身体进行一次深入的对话。最初，朋友推荐给我时，我第一次尝试，立刻从腰部传来了温暖的感觉，十几分钟后，脸部和手臂开始发热，甚至有些痒。这种神奇的感觉让我非常好奇，后来才知道，这是因为带脉不通，还有一些湿气。哇，这真是太准了，我不由得对它产生了浓厚的兴趣。随着时间的推移，我已经坚持饮用了小两个月。现在，那股温暖的感觉已经从腰部传到了膝盖，痒的感觉也在逐渐消失。在这个寒冷的冬天，我却感觉不到寒冷，反而全身总是暖暖的。每天与身体的对话后，我知道，气血正在变得更加充盈。英耐吉不仅是一种饮品，更是一种与身体沟通的方式。通过它，我能够感受到身体的变化，这是一种非常特别的体验。[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

身体哪里胖，可能是哪里堵了！想知道你的肉肉都堆在哪里吗？其实，身体的哪些部位胖，可能暗示了哪些经络或脏腑的问题哦！🤔 1️⃣ 脸大两颊肉多：这可能是任脉不通，阴气重的表现。 2️⃣ 脖子粗壮：大肠经不通，胃经淤堵，要注意了！ 3️⃣ 胳膊粗，蝴蝶袖明显：肺气不足，需要调养了。 4️⃣ 肚子大，肉松软：湿气重，脾胃差，要调理脾胃哦。 5️⃣ 小肚子大：肾阳不足，女性妇科问题也容易找上门。 6️⃣ 腰侧赘肉多：带脉胆经不通，下焦堵了，得疏通一下。 7️⃣ 大腿粗：肝经不通，脾胃虚弱，得好好调理一下了。快看看你有没有中招吧！😉[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

💪减脂瘦身穴位大揭秘！ 🌱痰湿是肥胖的根源，你知道吗？痰湿其实就是脾胃功能失调的表现。中医没有肥胖的概念，只有痰湿。许多男士的“啤酒肚”就是痰湿的典型表现。艾灸可以帮助去痰湿，效果显著哦！ 💡今天为大家揭秘四个减脂瘦身的特效穴位，让你轻松告别肥胖，保持苗条身材！ 1️⃣ 天枢穴：减肥第一穴，激活你的新陈代谢，加速脂肪燃烧！ 2️⃣ 滑肉门：这个穴位是痰浊的阀门，疏通它，让你的身体轻松排毒！ 3️⃣ 带脉穴：带脉不通，小腹必胖。按摩这个穴位，让你的小腹平坦如初！ 4️⃣ 内庭穴：降低食欲，控制饮食，是减肥的关键！ 📌记住这些穴位，坚持按摩，让你轻松瘦身，保持健康！[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

学中医后，掉秤能有多容易：学中医以前减肥，每天水煮菜，帕梅拉，累死累活，结果一斤没瘦一、学中医后减肥：厨房里的调味料就能掉秤，准备10-15粒花椒和15克山楂，加入适量的水，用小火煮20分钟，每周喝3次，连续喝12次左右，可以散寒除湿，解郁结，消素食，通三焦，温脾胃，特别适合有小肚子的朋友。二、升阳跳：每天早晚三分钟，疏肝理气，打通全身循环，跟赘肉说拜拜。三、带脉穴：用指腹对带脉穴进行环状地按揉，每天抓300下。带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处。可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部的赘肉，坚持一段时间，裤腰带很快就会告诉你效果。还有很多中医才知道的变瘦小技巧。因为中医特别强调减肥并非是单纯的减体重，中医认为肥胖与脾胃运化失常有关，导致水湿停滞不散，进而形成痰湿，痰湿积聚于体内，久而久之会转化为脂肪，从而引起肥胖。这些痰湿体质的人群可能会出现舌苔厚腻、大便黏滞不爽、疲乏无力等症状。所以中医减肥一般会根据某个人的体质帮助调节这些机能，使身体达到一个平衡的状态，让身体运行通畅。体质好了，多余的脂肪自然也就会减下来，并且不会反弹。我是中医减重医生龙迪和，如果你想减10斤，请留1；如果想减20斤，请留2；如果想减30斤，请留3；如果减40以上，请留4「中医减肥」「国医的精诚力量」「减肥超话」[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

🩸月经颜色异常？可能是这些原因！ 🌺月经颜色，不仅仅是血的颜色，更是健康的晴雨表。你知道吗？正常的月经血是由大部分动脉血（3/4）和小部分静脉血（1/4）组成的。 🔴大红色月经：这代表你的子宫内膜正在快速脱落，周期结束后子宫干净如新。但要注意，如果这次来月经的时间比平时长，或者有其他异常，建议及时咨询专业人士。 🔵暗红色月经（宫寒体质）：暗红色可能是因为有血块，不必过于紧张。但如果这种情况持续超过3天，可能与子宫肌瘤有关。建议及时治疗。 🧡橙红色月经：这可能是阴道感染的早期迹象，伴随异味。这个时候一定要进行排毒哦！ 🏿深咖啡色月经：这代表你的血在体内积存过久，月经不顺。可能是带脉不通，经络不畅。这个时候需要疏通经络，调理身体。 🌸来的量过少：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。 💡记住这些颜色变化，关注你的健康！如果发现异常，及时咨询专业人士哦！[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

经络穴位巧配，身体自愈力UP！ 🌸 八脉交会穴，中医的宝藏，你知道吗？它们就像是身体的秘密开关，能打开健康的通道。今天，就让我们一起探索这些神奇的穴位吧！ 🌿 公孙与内关：这两兄弟可是心、胸、胃的守护神哦！公孙穴（属脾经而通冲脉）与内关穴（属心包经而通阴维脉）的配合，能让你心胸开阔，胃部舒适。 🌾 足临泣与外关：如果你经常觉得目外眦、耳后、颊、颈、肩不舒服，那就试试足临泣（属胆经而通于带脉）与外关（属三焦经而通于阳维脉）的组合吧！它们会帮你缓解这些部位的疼痛和不适。 🌍 后溪与申脉：想要颈项、耳、肩、小肠、膀胱都健康吗？那就得靠后溪（属小肠经而通督脉）与申脉（属膀胱经而通阳跷脉）的联手了！它们能让你全身通畅，无病无忧。 🌊 列缺与照海：最后，如果你有肺系、喉咙和胸膈的问题，不妨试试列缺（属肺经与任脉相通）和照海（属肾经与阴跷脉相通）的搭配。它们会让你的呼吸顺畅，声音洪亮。 🌸 记住这些穴位，就像找到了健康的钥匙。当你身体不适时，不妨试试这些八脉交会穴，或许能帮你打开健康的大门哦！[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

气血通，百病愈，这几点你一定要知道麻，这可不是小问题哦，它表示气通但血不通木，那可要警惕啦，意味着血和气都不通呀！酸，原来是经络通但气血不足的信号呀！胀，代表气很足，爱生气体质的要注意体内气的走向啦，出不去就会胀哦。痛，痛则不通呀，有血淤和经络淤堵的可能。痒，这可是好现象呀，说明气和血正在被打通，伤口也在愈合呢。再看看身体不同部位的冷凉情况：肚脐下冷凉，可能是宫寒肚脐上冷凉，小心胃寒腰上冷凉，带脉寒要注意肩上冷凉，则胆不通手臂冷凉，则肺气虚颈部冷凉，则膀胱虚手背冷凉，则气不足大腿冷凉，则脾胃虚小腿冷凉，则肠胃虚这些都是身体在给我们敲警钟呀，大家一定要重视起来，好好调理自己的身体，让气血通畅起来！[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

养生小常识：身体冷凉、疼痛、胀气的秘密养生，其实是一门大学问。今天就来聊聊一些你可能不知道的养生小常识，让你更好地了解自己的身体。身体冷凉的原因 🌡️ 肚脐下冷凉：宫寒！肚脐上冷凉：胃寒！腰部冷凉：带脉寒！肩上冷凉：胆不通！手臂冷凉：肺气虚！颈部冷凉：膀胱虚！手背冷凉：气不足！大腿冷凉：脾胃虚！小腿冷凉：肠胃虚！身体的疼痛和不适 💉 麻：表示气通，但血不通。木：气血都不通。酸：经络通，但气血不足。痛：痛则不通，可能是血療或经络淤堵。胀：气很足，但经常生气导致气滞，体内的气出不去，就会胀。其他养生小常识 🌿 睡觉难入睡：肝功能下降。睡觉轻：肾功能下降。睡觉流口水：脾功能下降。头发两鬓白：肾功能下降。头发额前白：脾功能下降。头发后脑勺白：肾功能下降。脸色发白：肺不好。脸色发红：心脏不好。脸色发青：肝不好。脸色发黑：肾不好。身体背部反应 🛏️ 上焦厚：心肺火旺！中焦大：脾胃不畅！下焦厚：肾气不足！这些小常识，虽然看似简单，但其实蕴含着很深的道理。希望你能通过这些小知识，更好地照顾自己的身体，保持健康！[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

腹部保养的好处与建议腹部保养知识分享 01 经常做腹部保养：热的是肚子，暖的是腰，养的是卵巢，护的是根，排的是湿寒，调的是脾胃，而且还能瘦腰，保持靓丽身材，真的是好处多多。肚子为什么会硬？因为内物---“浊气、浊水、宿便”。建议女性多做肚子通带脉，暖宫热敷妇科没炎症了！风、寒、湿、淤、堵...没了！肚子小了，腰纤细紧致。腹部保养是女性的福音。 02 腹部保养的好处，调理宫寒痛经，保养卵巢功能，淡化妊娠纹，排除未排干净的月经，促进肠道蠕动，改善便秘。疏通带脉、紧致肌肤、收紧腰线。不做一次腹部保养都不知道什么叫做舒服通畅。[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

#谷雨健康说# 胖在哪说明淤堵就在哪你知道吗？身体不同部位的肥胖，可能暗示着不同经络的淤堵。今天就来给大家揭秘，胖在不同位置到底意味着什么！大腿肥胖，这往往是肝经不通的信号。肝经不畅会让体内毒素无法排出，脂肪大量堆积。而且，肝易克脾胃，导致脾胃虚弱，进而出现大腿肌肉松弛肥胖的情况。脖子胖也有门道，它通常是大肠经、胃经不通，督脉不畅所致。别小看脖子上多出来的肉，这背后可能隐藏着经络的问题。胳膊粗的人，要注意心肺脂肪过多了。这属于硬性脂肪，肉脂含量高。肺与大肠相表里，肺气不足，胳膊就会变得松弛垮塌。小腹胖可不是简单的吃多了。肾阳不足引起宫寒、妇科病症，都可能导致小腹变大。此外，大肠垃圾过多、便秘、肠道老化，再加上饮食不节制，小腹就越来越鼓。肚子胖大多是长期饮食不节、暴饮暴食的后果。脾胃虚弱，运化无力，水湿就会堆积在肚子上。还有腰两侧肥胖，这是带脉不通、胆经不好的表现。带脉就像身体的一条腰带，它不通畅，脂肪就容易在腰两侧堆积。大家可以对照看看自己身体的肥胖情况，关注经络的通畅。平时要注意合理饮食、适当运动，保持经络畅通，才能拥有健康的身体！[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]