肾气亏虚_肾精肾气不足怎么办

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肾气亏虚

肾气亏虚_肾精肾气不足怎么办

手多伤精，肾虚的四个阶段，看你中招了吗？ 1、肾气亏虚原因：肾气亏虚，封藏固摄功能失职，膀胱失去约束，导致小便频数。表现：小便频数，夜尿增多，尿后余沥不尽，腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣耳聋，面色苍白。调理思路：益气补肾参考：金匮肾气芄 2、肾阳虚原因：肾阳具有温煦的功能，肾阳不足，温煦功能下降，就会出现怕冷。表现：畏寒肢冷，手脚冰凉，腰膝酸软，精神不振，困倦乏力，注意力不集中，面色苍白。调理思路：温补肾阳参考：右归芄 3、肾阴虚原因：肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室。表现：阳强易举，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，口燥咽干。调理思路：滋阴补肾参考：知柏地黄芄 4、肾精亏虚原因：肾精是人体生长、发育和生殖的基础物质，肾精亏虚会导致髓海空虚，身体过早的衰老。表现：须发早白，牙齿松动，腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力下降，注意力不集中。调理思路：补肾填精参考：五子衍宗芄「中医式生活」「国医的精诚力量」「健康养生知识超话」[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

体质决定你的性格。 1.气血不足的人——懒散气血就是动力，能量不足，就像发动机缺油，自然也就动弹不得了，人也是一样。 2.肾气亏虚的人——胆怯中医认为肾主恐，肾气越虚也就越容易胆怯，反而言之越是那种肾气足的人越是敢拼敢想，往往很多成功人士，都肾气充沛。 3.脾胃亏虚的人——多思多虑，疑虑重重脾主思虑，所以脾胃不好的人气血供给不足，心神不宁，也就容易胡思乱想了。 4.阳气不足的人——悲观，消极，抑郁阳气就是向上的动力，阳气不够用，那这时候整体自身气血都处于一个受抑制的状态，心情还能好到哪里去？自然也就抑郁悲观了。所以你的情绪正常吗？[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

「国医的精诚力量」发博夜间小便次数多的中医原因在中医理论中，夜间小便频繁主要有以下原因： 1、肾气亏虚：肾主水，司开合，肾气不足时，肾的封藏功能减弱，膀胱的气化功能失常，无法正常约束尿液，就容易出现夜尿频多。比如老年人随着年龄增长，肾气逐渐衰退，就较为常见。 2、脾肾阳虚：脾主运化水湿，肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。当脾肾阳虚时，水液代谢失去温煦推动，水湿内停，也会导致夜尿增多，常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。 3、湿热下注：湿热之邪蕴结于下焦，影响膀胱的正常功能，迫使其频繁排尿，可伴有小便灼热、口苦口黏等表现。中医根据病证辨证调理。[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

冬季养肾秘籍：艾灸太溪穴🔥 《黄帝内经》有云：“肾者，主蛰，封藏之本。”冬季作为养肾的黄金期，对于阳气不足、下焦肾气亏虚的朋友来说，养护肾脏尤为重要。今日便与大家分享一个养肾要穴——太溪。太溪，足少阴肾经之原穴，其名取义精妙。《会元针灸学》中记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”此穴深藏于足部内踝后方，恰似肾气汇聚之深谷，滋养着全身脏腑。冬季艾灸太溪，是补养肾气的上佳之法。每日17:00至19:00，肾经当令之时，若是感觉下焦能量不足，或肾气虚弱，不妨手持艾条，悬于双足太溪穴之上，做温和灸。艾条燃烧之热，缓缓渗透，以个人舒适为度，切勿过烫。每日艾灸10分钟左右，便可起到补益肾气、温暖下焦之效。对于家中孩童，若见其肾气不足、生长发育迟缓，亦可在太溪穴上下功夫。每日睡前，双掌揉搓太溪，直至感觉穴位微微发热，每个脚揉3至5分钟，长期坚持，定能助其肾气充盈，茁壮成长。养生之道，贵在坚持。冬季养肾，太溪穴不可错过。愿诸君都能在此寒冬之中，以穴位为引，以艾灸为助，养肾护体，迎接来年春暖花开。[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

咳嗽变异性哮喘，多因两大亏虚而起！一、肺气亏虚在中医理论里，肺主气司呼吸，就像人体的 “气体交换站”，同时还负责宣发卫气，捍卫人体抵御外邪。当肺气亏虚时，卫气无法有效布散于体表，人体抵御外邪的防线就会变得薄弱，风邪、寒邪等外邪极易趁虚而入，侵袭气道，引发咳嗽变异性哮喘。症状表现：咳嗽是主要症状，多为刺激性干咳，尤其在夜间或凌晨发作频繁，遇冷空气、异味、粉尘等刺激后咳嗽加剧。患者还常伴有气短、乏力，稍微活动后就气喘吁吁，且容易感冒，免疫力较差。解决方法：中药调理：可选用具有补肺益气功效的中药，通过补肺气，增强肺的卫外功能，抵御外邪入侵，缓解咳嗽症状。食疗养生：多摄入补肺食物，像山药，可蒸食、煮粥，既能健脾又能补肺；还有燕窝，用冰糖炖煮，有滋阴润肺之效。这些食物能辅助提升肺气，改善体质。二、肾气亏虚肾为先天之本，有纳气的重要作用，能协助肺保持呼吸深度，维持呼吸平稳。若肾气亏虚，就无法正常纳气，导致肺气上逆，引发咳嗽变异性哮喘，病情迁延难愈。症状表现：咳嗽症状持续时间长，且在劳累后加重。除咳嗽外，还伴有腰膝酸软，感觉腰部和膝盖无力、酸痛；畏寒怕冷，即使在温暖环境中也比常人更易觉得冷；夜尿频多，夜间起夜次数明显增多。解决方法：中药调理：服用温补肾气的中药，增强肾的纳气功能，改善呼吸状态，减轻咳嗽。食疗养生：多吃补肾食物，例如黑芝麻，可炒熟磨粉，用温水冲服；核桃可直接食用，也可与粳米一起煮粥。它们能帮助补充肾气，稳固呼吸根基。总之，咳嗽变异性哮喘多由肺气亏虚和肾气亏虚引发，只要针对这两大亏虚进行系统调理，就能有效缓解咳嗽变异性哮喘的症状。我是平台认证的北京公立三甲医院呼吸科医生王林洋，如果你有咳嗽，支气管哮喘，咳嗽变异性哮喘，哮喘，胸闷憋气，过敏性鼻炎等问题，都可以【进直--播--间，点击右下角，咨询预约，我来帮你分析解答】 #咳嗽变异性哮喘#[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

中医调理卵巢早衰主要分以下三步。「中医式生活」「卵巢早衰」第一，调经调神，静气养心。压力大、情绪焦虑、抑郁等精神因素也是卵巢早衰的常见原因，需要疏肝理气，调畅心情。第二，调体。卵巢早衰根源在于肾气亏虚，因此可以调适结合，着重补肾益气，调理体质。第三，疏通经脉。中医辨证以肾阴阳为主，结合个人身体的表现来调节下丘脑、垂体、卵巢、子宫、X腺以及分泌的功能。常见的症型呢，有肾阳虚、肝郁以及脾虚，还有肝郁火旺。每种治疗的方式都不同. 卵巢早衰其实并不可怕，用对了方法坚持调理就会好起来的。千万不要有沉重的思想包袱，爱自己的身体才是最重要的!中医罗愚的微博视频[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

“医生，我这咳嗽像个‘甩不掉的影子’，五年多了，吃啥药都没用！” 门诊上，这位满脸疲惫，他尝试过多种止咳西药、民间偏方，却始终逃不过运动后气喘、遇冷风呛咳、闻到油烟就狂咳的困境。在中医看来，这种反复纠缠的咳嗽，实则是身体发出的 “阳气告急” 信号。中医经典《景岳全书》指出：“咳嗽之要，止惟二证，一曰外感，一曰内伤。” 咳嗽变异性哮喘虽无典型喘息症状，却与阳气衰微密切相关。肾为先天之本，内藏元阴元阳，主纳气归元。当肾气亏虚，犹如 “树根松动”，气无法下纳，便上逆为咳；脾为后天之本，主运化水湿，脾虚则水液代谢失常，聚湿成痰，痰浊盘踞气道，如同河道淤泥阻塞水流；风邪善行数变，当人体阳气不足、卫外不固时，风邪便如 “趁虚而入的盗贼”，扰动肺系引发剧烈咳嗽。临床观察发现，此类患者多有舌淡胖、苔白腻、脉沉细的表现，正是脾肾阳气亏虚、痰浊内蕴的典型征象。阳气衰微带来的不仅是顽固咳嗽，更会引发一系列连锁反应。肾气不固导致气浮于上，患者常感胸闷气短；痰浊阻滞气道，呼吸如被无形绳索束缚；气道因风邪侵扰变得异常敏感，冷空气、花香、油烟都成了 “咳嗽扳机”。若单纯使用止咳药物压制症状，犹如扬汤止沸，不仅无法驱散深藏的病邪，反而会使阳气进一步耗损，病情愈发缠绵难愈。针对此类病症，中医主张 “温阳固本，标本兼治”。急性期以 “温肾化痰、祛风止咳” 为要，常用金匮肾气丸加减：肉桂、附子温补肾阳，如同给身体添柴生火；茯苓、白术健脾祛湿，化解痰浊根源；防风、蝉蜕祛风解痉，消除气道敏感。配合穴位艾灸肾俞、肺俞、足三里，以艾火之温热激发经络阳气。缓解期则以 “培补先后天” 为主，用右归丸合六君子汤，补肾健脾双管齐下，从根本上修复阳气亏虚的体质。日常饮食可多食用核桃、生姜、山药等温阳健脾之品，避免生冷瓜果伤阳；晨起练习 “嘘字诀” 呼吸法，助肺气宣发；每晚泡脚时按压太溪、涌泉穴，引火归元。咳嗽变异性哮喘并非 “不治之症”，而是身体对阳气失衡的郑重提醒。若您或家人正受此类咳嗽困扰，不妨尝试中医整体调理，以温阳之法驱散阴霾，让呼吸重归顺畅。#哮喘# #咳嗽哮喘# #支气管哮喘# #咳嗽变异性哮喘# #鼻炎哮喘# #中医# 来我直播间交流吧，或者鼻炎打1.过敏性鼻炎2.鼻窦炎3.慢性鼻炎4.咳嗽5.鼻涕倒流6.腺样体肥大7.哮喘8[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

2月中旬，一位王先生找到我，被阳痿早泄问题折磨得苦不堪言。这几年情况愈发严重，勃起不坚或难以勃起，夫妻生活时间短暂，反复发作，给他的心理和生活都带来了极大的困扰，生活质量受到严重影响。他自述已经去过三家医院寻求治疗。第一家是专科医院，医生详细询问了他的生活习惯、工作压力、家族病史等情况，还安排了性激素六项检测、海绵体血管超声等检查。诊断为长期精神压力大、生活不规律以因素导致的阳痿早泄，建议进行专业的心理疏导结合物理治疗，一次治疗费用500元。第二家是当地知名的综合医院男科，经过前列腺液常规、生殖系统B超等一系列检查，判断是前列腺炎症引发的功能障碍，安排了抗生素、改善勃起功能的药物治疗，药物费用每月大概800元。第三家是中医医院的男科相关科室，医生把脉、看舌苔后，认为是肾气亏虚、宗筋失养，开的方子多是些补肾壮阳的中成药，吃了一段时间，症状虽稍有缓解，却没能从根本上解决问题。最后，他找到了我。他本来想坐车来找我当面诊治，但我考虑到距离较远，一个来回光路费就得上千，如今经济形势紧张，挣钱都不容易，能省就省一点，所以我就通过线上详细了解他的情况。他自述平时还常有腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡、畏寒怕冷等症状，尤其在劳累或性生活后症状明显加重，并且严重影响正常夫妻生活。看完他的情况，我开方：肉苁蓉 + 淫羊藿 + 菟丝子 + 熟地 + 枸杞子，煮水饮用。这里面蕴含着怎样的中医道理呢？阳痿早泄在中医理论中属于“阳痿”“早泄”范畴，本质上是“宗筋失养，气血运行不畅”的表现。也就是说，肾气亏虚，以及风、寒、湿、热等外邪虽不直接相关，但不良生活习惯导致的脏腑功能失调，使得宗筋气血不能正常充盈和运行，从而引发勃起障碍、射精过快等症状。那么，这种宗筋失养、气血运行不畅是如何形成的呢？一方面是起居不慎，长期过度劳累、熬夜、房事过度，耗伤肾气，导致肾精不足，宗筋失养；另一方面是情志失调，长期精神压力大、焦虑等，使肝气郁结，气机不畅，影响气血运行。此外，饮食不节，吃太多油腻辛辣食物，损伤脾胃，也可加重病情。所以，缓解阳痿早泄症状的方法是：补、疏、调。上面这个方子正是基于这个道理。[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

下午不忙，现在继续给大家免费看舌，只要伸舌就行，保证一个不漏，症状调理结果马上出。今天给大家讲讲肾阳亏虚的舌象和症状方便大家参考主要病因：体质偏阳虚，年纪大了肾气亏虚，长期生病，房事频繁症状：怕冷、四肢冰凉、冷痛、面色淡白、阳痿早泄、尿频等舌象：颜色偏淡，舌苔薄白或白腻#中医# #舌象# #健康#[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

为什么说牙龈萎缩是胃火、牙齿松动是肾虚、牙龈出血是脾虚呢？肾主骨生髓，齿为骨之余，肾气亏虚，则牙齿失养，牙龈逐渐萎缩。胃火炽盛，上炎熏灼牙龈，导致牙龈红肿热痛，长期以往，牙齿根基受损，松动脱落。脾虚则运化失常，湿热内生，湿热蕴结于牙周，引发炎症，表现为牙龈肿痛、出血、流脓等症状。因此，牙周健康并非孤立存在，需从肾、胃、脾三脏综合调理，方能固本培元，解决根本问题。今天要给大家分享一味我常用在治疗牙齿相关问题上的中药——黄芪，它有着补气升阳、固表止汗、托毒排脓、利水消肿等诸多功效，配合清胃火、补肾精、健脾统血的药物，能从根源处调理身体，缓解牙齿的种种不适症状。[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]