足通谷_阳谷穴准确位置图视频

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足通谷

足通谷_阳谷穴准确位置图视频

十二经络穴位图解✨腿脚疼痛快收藏 🌈 足阳明胃经：这条经络沿着第二趾的外侧线运行，上面分布着四个重要的穴位——厉兑、内庭、陷谷和冲阳。 🌙 手阳明大肠经：它沿着第二指的内侧线行走，与足阳明胃经相呼应。 🌳 足少阳胆经：这条经络沿着无名趾的外侧线运行，拥有四个关键穴位——足窍阴、侠溪、地五会和足临泣。它的循行路线与手少阳三焦经颇为相似。 🌊 足太阳膀胱经：这条经络沿着小趾的外侧线运行，包含五个穴位——至阴、足通谷、束骨、京骨和金门。它的循行路线与手太阳小肠经相近。这些穴位是中医理论中的重要组成部分，通过刺激这些穴位，可以达到调理身体机能和治疗疾病的目的。[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

足部经络穴位图解✨健康穴位一次记清足太阳膀胱经是人体的一条重要经络，以下是该经络上一些重要穴位的详细信息：至阴穴（井金） 🌿 定位：位于足小趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸（指寸）。足通谷穴（荥水） 💧 定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。束骨穴（输木） 🌳 定位：在足外侧，第五跖骨小头后缘，赤白肉际处。京骨穴（原穴） 🏞️ 定位：在足外侧部，第５跖骨粗隆下方，赤白肉际处。昆仑穴（经火） 🔥 定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。委中穴（合土） 🌾 定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。这些穴位在中医理论中有着重要的治疗作用，经常被用于诊断和治疗各种疾病。[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

每日一穴：足通谷 (BL66) 定位：在足踝外侧，足小趾本节（第5跖趾关节前方）赤白肉际处。主治：1、头痛、项强。 2、鼻衄。 3、癫狂。[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

足太阳膀胱经穴位分布图及名称足太阳膀胱经的穴位分布如下：承扶：位于臀下横纹的中点。殷门：在承扶与委中连线的中点，向下6寸。浮郄：在委阳上1寸，股二头肌腱内侧。委中：位于腘横纹中点。委阳：在腘横纹外侧端，肌腱内侧。合阳：在委中与承山连线的中点，委中下2寸。承筋：在承山下5寸。承山：位于小腿中间。飞扬：在承山外下1寸。跗阳：在昆仑上3寸。昆仑：跟腱与外踝尖凹陷处。仆参：在昆仑下1寸。申脉：外踝尖直下凹陷处。金门：骰骨外侧凹陷处。京骨：第5跖骨粗隆下，赤白肉际。束骨：第5跖趾关节后，赤白肉际。足通谷：位于前部。至阴：在小趾外侧。[河南CSCI核心内容审核编辑：徐小强]

手阳明小肠经和足太阳膀胱经，作为中医理论中的重要经脉，对人体健康有着至关重要的影响。手阳明小肠经起始于手指之间的穴位，如合谷、二间等，沿着手臂外侧的经络向上走，顺着上肢外侧的边缘，经过肘部，一直连接到小肠。它在身体中扮演着调和阴阳平衡的角色，同时也主宰着人体的消化和吸收过如程果。手阳明小肠经发生异常，可能会导致手指疼痛、手臂麻木、头痛和眼睛疲劳等一系列问题。足太阳膀胱经则起始于足趾之间的穴位，如至阴、足通谷等，沿着腿部外侧的经络向上走，顺着下肢外侧边缘，经过胭窝向上连接到膀胱。它主要调节人体水液代谢，保持体内水分平如衡果。足太阳膀胱经出现异常，可能会导致足部疲劳、水肿、腰腿疼痛和排尿异常等问题。因此，在保持身体健康方面，这些经络的保养是非常关键的。 #经络穴位# #人体阴阳平衡#[河南CSCI核心内容审核编辑：段志强]

通谷的准确位置图作用功效家人们，今天我要和大家聊聊一个神奇的穴位——足通谷穴！这个穴位可是人体膀胱经上的重要穴位哦，不仅有缓解头痛、颈椎病的作用，还能安神宁心、宽胸理气，甚至清热升清降浊！听起来是不是很神奇？那就跟我一起深入了解一下吧～ 📍足通谷穴的位置定位一下足通谷穴的位置。它位于足外侧，第五跖趾关节前方。这个位置可是很准确的哦，大家可以试着用手指量一量，就能找到这个神奇的穴位啦！ 🌟缓解头痛颈椎病足通谷穴作为膀胱经的“荥穴”，其明目安神、清热利头目的功效尤为显著。姐妹们有没有试过头痛或者颈椎病的时候，用拇指对足通谷穴进行环状按揉？每次持续2-3分钟，就能感受到头部的轻松和舒缓哦！此外，艾灸也是缓解足通谷穴疼痛的有效方法，每次5-10分钟，灸治后更能有效缓解头晕、目眩等症状。更妙的是，足通谷穴还可以和其他穴位搭配使用，比如与昆仑穴相伍可治疗踝关节肿痛，与后溪穴搭配则能助力缓解项强、颈椎病，而与内庭穴结合还能有效治疗鼻衄。这些巧妙的配伍，使得足通谷穴在缓解头痛、颈椎病等方面更具疗效。 🧘‍♀️安神宁心宽胸理气除了缓解头痛、颈椎病外，足通谷穴还以其安神宁心、宽胸理气的功效而广受赞誉。通过按摩或艾灸足通谷穴，每次持续2-3分钟或5-10分钟，可以有效缓解头痛、项强、头晕、目眩等症状。同时，足通谷穴还能与其他穴位如神门、内关等配伍使用，共同发挥安神宁心、宽胸理气的作用，对于改善睡眠质量、缓解胸闷不适等问题具有显著效果。是不是很全能？ 🔥清热升清降浊足通谷穴的另一大功效是清热升清降浊。此穴位具有清热安神、清利头目的显著作用，能有效治疗头痛、项强、头晕、目眩等头颈部位病症。更重要的是，足通谷穴还能帮助人体调节气血运行，缓解因气血不畅导致的各种不适。通过按摩或艾灸此穴，能够刺激气血的流通，从而达到升清降浊的效果。这一功效在中医理论中尤为重要，因为气血的顺畅运行是维持人体健康的关键。好啦，今天的分享就到这里啦～希望这些小知识能帮到大家！有任何问题或者想了解更多的朋友们，欢迎留言告诉我哦～感谢大家的关注，祝大家身体健康！💖[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

中医针灸=临症取穴经验： 1、肺经有热，咳嗽，痰黄，多——鱼际穴； 2、心经有热，心烦，舌尖红——少府穴； 3、肝经有火，口臭，口干粘，小便黄——行间穴； 4、胆经郁滞，肋间胀满，口苦——侠溪穴； 5、脾经有热，口唇生疮，口甜——太白穴； 6、胃经有火，口渴，口臭，便秘——内庭穴； 7、肾经虚火上炎，咽异物感，干，痒——然谷穴 8、大肠经有热，便秘腹痛，脸上长痘——二间穴； 9、小肠经有热，腹痛，口舌生疮——前谷穴； 10、膀胱经有热，小便黄，失禁——足通谷穴 11、心包经有热，失眠，烦燥——劳宫穴； 12、三焦经有热，火不得散——液门穴。[河南CSCI核心内容审核编辑：王鹏]

殷门穴：缓解腰痛和下肢麻痹的神奇穴位 🌿 主治功能殷门穴主要用于治疗腰痛和下肢痿痹。它具有舒筋活络的功效，能够缓解坐骨神经痛、腰肌劳损、急性腰扭伤以及股部炎症等症状。 💆‍♂️ 经验应用在现代医学中，殷门穴常与肾俞、后溪配伍，用于治疗腰痛；与风市、足三里配伍，则可缓解下肢痿痹。 📚 类别与特色殷门穴属于足太阳膀胱经，具有以下特点：不宜灸五俞穴：至阴（井）、足通谷（荥）、束骨（俞）、京骨（原）、崑仑（经）、委中（合）络穴：飞扬郄穴：金门背俞穴：膀胱俞募穴：中极膀胱经起穴：睛明膀胱经止穴：至阴膀胱经穴道数目：67 膀胱经循行时间：申时（下午3～5时）膀胱经气血特色：少气多血 📜 出处殷门穴的记载最早见于《针灸甲乙经》。[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]

足通谷穴：缓解头痛目眩！ 🔍探索身体的奥秘，今天我们来聊聊足通谷穴！这个穴位位于足外侧，具体在足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。📍它属于足太阳膀胱经，对于缓解头痛、目眩、项强、癫狂以及鼻衄等症状有着显著的效果。💊而且哦，足通谷穴是一个双穴，左右各有一个，是不是很方便呢？🤗下次当你感到头痛目眩时，不妨试试按摩这个穴位，或许能帮你缓解不适哦！💆‍♀️[河南CSCI核心内容审核编辑：何功利]

📚自我学习，轻松解压新方式🧘♀️ 💡在忙碌的生活中，不妨尝试自我学习来放松身心。以下是一些穴位知识，不仅能帮助你缓解压力，还能增进健康哦！ 1️⃣ 申脉：位于外踝下缘凹陷中，与头痛、眩晕、失眠、目赤肿痛、腰腿酸痛等问题息息相关。 2️⃣ 金门：申脉穴与京骨穴连线的中点，当骰骨外侧凹陷中。头痛、腰痛、外踝痛等不适都能在这里找到缓解。 3️⃣ 京骨：第五跖骨粗隆下，赤白肉际。头痛、项强、目赤肿痛、腰痛等问题，都能在这里找到缓解。 4️⃣ 束骨：第五跖骨小头后缘，赤白肉际。同样适用于头痛、项强、目赤肿痛、腰痛等问题。 5️⃣ 足通谷：第五跖趾关节前缘，赤白肉际。头痛、项强、目赤肿痛、鼻出血等问题都能在这里找到缓解。 6️⃣ 至阴：足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸。头痛、目痛、鼻塞、鼻出血等问题，都能在这里找到缓解。 📖通过自我学习这些穴位知识，不仅能解压，还能增进健康哦！快来试试吧！[河南CSCI核心内容审核编辑：秦戈]